Snickers w słoiku
SKŁADNIKI (1 porcjA):
3 łyżki płatków owsianych
1 łyżka nasion chia
1 czubata łyżka odżywki białkowej (np. waniliowej)
3/4 szklanki mleka lub napoju roślinnego (np. sojowego)
Snickers:
3 daktyle
1 łyżka masła orzechowego
2 łyżki mleka lub napoju roślinnego (np. sojowego)
Do podania:
15 g gorzkiej czekolady
Granola z Daktylami
płatki soli
Sposób przyrządzenia:
- Mieszamy płatki, nasiona chia, odżywkę i mleko. Odstawiamy do lodówki na minimum 4 godziny.
- W blenderze miksujemy razem daktyle, masło orzechowe i napój roślinny. Można przygotować większą porcję i przechowywać w słoiczku w lodówce.
- Po upływie 4 godziny lub rano na owsiankę nakładamy daktylową masę.
- Rozpuszczamy czekoladę w mikrofalówce lub w kąpieli wodnej. Wylewamy na wierzch słoiczka.
- Posypujemy Granolą z Daktylami i płatkami soli (lub szczyptą zwykłej soli).
Dodaj komentarz